Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 64,60g | Prot: 98,27g | Carbs : 211,34g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Куриные Котлеты, Запеченный Картофель. Almoço: Сметана 15%, Помидоры, Аэрофлот Сэндвич Чиабатта с Курицей. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Гуляш из Курицы, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
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3352 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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