Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 47,37g | Prot: 122,56g | Carbs : 92,80g.
Pequeno Almoço: Cooked Egg White, Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Philadelphia Garlic & Herbs , Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Innocent Bolt From The Blue. Almoço: Colour Fit Salmon and Super Greens, Baked or Grilled Calamari, Feng Sushi Sea-Weed Salad. Jantar: Lindahls Kvarg Stracciatella. Snacks/Outros: Graham's Protein 22G Strawberry. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Your lovely smile always cheers me up when your pic appears in my feed. Thank you.
15 nov 21 por membro: Anne_145
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Thank you Anne. Keep it up 👍
15 nov 21 por membro: fatihaFM
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Histórico de Peso de fatihaFM
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