|
Elmali yulaf lapasi
|
1448 kcal
|
Líp: 85,50g | Prot: 68,03g | Carbs : 110,80g.
Pequeno Almoço: Tuz, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Kaşarlı Omlet, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Elma, Elmalı yulaf lapası. Jantar: Tavuklu Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Snacks/Outros: Migros Badem Draje, Kete, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Lokum, Ülker Çizi Peynirli Kraker. mais...
|
|
1465 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Estudar - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cansu :)
|