Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 159,01g | Prot: 88,78g | Carbs : 41,19g.
Pequeno Almoço: Piątnica Śmietana 30%, Olvita Olej z Ostropestu, Migdały, Orzechy Włoskie, Pilos Twaróg Tłusty. Jantar: Piątnica Śmietana 36%, Kapusta, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ogórek Małosolny, Majonez. Snacks/Outros: Migdały, Orzechy Włoskie, Krakus Krakowska Sucha, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Piątnica Śmietana 36%, Mlekovita Masło Polskie, Serovit Ser Liliput. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
spacer - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaS35
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