Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1945 kcal
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Líp: 54,68g | Prot: 116,10g | Carbs : 243,40g.
Pequeno Almoço: Kirschtomaten, Alpenmark Cremia Balance, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Dinkelvollkornbrot. Almoço: Apfel-Berge. Jantar: Bio Planete Kokosfett, Lee Kum Kee Panda-Austernsauce, Real Quality Putenfilets, Lauch, Ei, Aldi Paprika, Möhren, Knoblauch, Lima Strong Tamari, Mie Nudeln. Snacks/Outros: Mandarine, Pflaumen. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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