Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3654 kcal
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Líp: 86,36g | Prot: 144,53g | Carbs : 598,72g.
Pequeno Almoço: Bananas, Oats, Brazil Nuts, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein. Almoço: Avocados, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Olive Oil, Doria Pasta Integral. Snacks/Outros: noel saltin noel integral, Almonds, Blueberries, Oats, Bananas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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