Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2014
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84,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 89,38g | Prot: 66,74g | Carbs : 207,13g.
Pequeno Almoço: Coffee, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Cheeseburger. Almoço: Kellogg's Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon (2 pack). Jantar: Banquet Crock Pot Classics Chicken & Dumplings. Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Peach. mais...
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3003 kcal
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Exercício:
Arc Trainer - 30 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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