Jornal de kikabz1982, 16 nov 21

после вчерашнего чит мила продолжаю кушать как обычно. без наказаний и сожалений. завтрак 300 ккал.

---

1118 kcal

Líp: 48,73g | Prot: 56,57g | Carbs : 117,96g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Now Foods Омега 3 , Легкий Крем (для Кофе и Стола), Сырники с бананом 14.11 21, Хлебец с семечками 14.11 21, Шоколадный торт с творогом и желатином. Almoço: Миндаль, Сырники с бананом 14.11 21, Кофе с Молоком. Jantar: Хлебцы Удальцы Пшеничные с Расторопшей, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Борщ Украинский. Snacks/Outros: Lactel Лактония "Закваска" Злаки. mais...

1337 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...