|
Установил сегодня личный рекорд. Кроль 2500м. 59 м 32 с. Ура!)
|
1304 kcal
|
Líp: 40,45g | Prot: 99,55g | Carbs : 130,40g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Barilla Макароны, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Jantar: Беринг Горбуша Натуральная, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
1 a 20 de 27
 Comentários
16 nov 21 por membro: Аз_Есмь
|
Маладес) То ли еще будет, Ой-ой-ой)
16 nov 21 por membro: sashenka2113
|
Интересно каковы потери кк у Вас были?
16 nov 21 por membro: EVGENIY 777
|
16 nov 21 por membro: xomyakoff
|
Ого😳! Очень достойные показатели! Круть вообще-то👍!
16 nov 21 por membro: liderlarisa5
|
) Ну скажем так-чуть выше среднего.
16 nov 21 por membro: xomyakoff
|
Написал и вспомнил, что мне уже не 20 лет)) да, вполне достойно!)
16 nov 21 por membro: xomyakoff
|
Результат очень дойстойный,опишу немного процесс вкратце ,дело в том что наш организм может отдавать определенные количество кк в промежуток времени ,как только расход кк бначнет привыкать отдачу возникает аритмия,в следствии повышение пульса,что в конечном итоге ведёт за собой остановку сердца.Плавпние это один из тех видов где завышение пульса не так просто почувствовать.Поэтому во время долгих заплывов нужно не забывать себя контролировать.чувствуешь усталость уменьшить темп.P.S даже у профессионалов ыли зафиксированы смерти,от данного процесса
16 nov 21 por membro: EVGENIY 777
|
16 nov 21 por membro: Olomoroz
|
Мощен💪🏿 я за это время 2000 только проплыву
16 nov 21 por membro: Павлушети
|
16 nov 21 por membro: Гульнара :-)
|
Фантастика!👍 я бы утонул .. грустно для меня, но честно
16 nov 21 por membro: zimnayaa
|
Ты что час плыл?🤪 Волгу можешь переплыть) я таких не знаю людей.
16 nov 21 por membro: TROYA-NOVA
|
TROYA-NOVA готовлюсь к Ла-Манш. Жду на Новый год гидрач от Деда Мороза))
16 nov 21 por membro: xomyakoff
|
EVGENIY 777 , я же говорю ...сердце поддерживаю. Всё норм, бро!))
16 nov 21 por membro: xomyakoff
|
Г.У. Да ладно. Это не сложно , при намерении.
16 nov 21 por membro: xomyakoff
|
zimnayaa , могу взять прицепом , если что) Мне не сложно))
16 nov 21 por membro: xomyakoff
|
прекрасный результат, бро💪
16 nov 21 por membro: storyowner
|
storyowner, я ждал твой каммент , sister !))
16 nov 21 por membro: xomyakoff
|
Следущая цель - три км из часа? 😉 Чуть-чуть осталось так-то✌ А пробовал 1,5км засечь?
16 nov 21 por membro: storyowner
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xomyakoff
|