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Não é o almoço ideal, mas tem verdura, proteina , ferro e um pouco de carboidrato....e deu 130 cal....
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616 kcal
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Líp: 14,05g | Prot: 17,55g | Carbs : 91,02g.
Pequeno Almoço: Charoma Chá de Sene, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Hortifruti Mamão Papaia, Café com Açúcar. Almoço: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Yoki Batata Palha Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acelga Cozida. Jantar: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Snacks/Outros: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Piracanjuba Leite UHT Integral, Maçãs Fuji, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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 Comentários
Obrigada a todos pelo apoio, incentivo e carinho ❤
16 nov 21 por membro: Cirlaine
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