Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 51,07g | Prot: 117,47g | Carbs : 97,81g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Сыр Гауда, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста. Jantar: Приготовленные Грибы (с Жиром), Седьмой континент Хурма, Рыбный Суп. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|