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Cochinero. Ya tenia tiempo que no los consumía y la razón era que los hacían mas pequeños y casi ni tenían chocolate dentro, le había dicho a la dueña la razón por la cual no los compraba mas, hace 2 días los compre y le dije "a ver si tienen chocolate" y me contesta "si, ya tienen lo que deberían, vas a ver", y pues resulto cierto, vuelvo a comprar, como es pan y chocolate para un aproximado bien aleatorio los registre como negrito bimbo, son 780 gramos que da un total de 3170 calorías. Hoy por fin se reanudan las clases de baile en las tardes que por pandemia estaba de ocioso en ese tiempo por lo tanto no gastaba mas calorías, ahora ese tiempo va a requerir mas calorías de las que consumo ahora, veré como se va a comportar mi peso estos días. Ha y sigo dieta flexible pero a un punto donde no es recomendable pero por mis características lo hago de este modo
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5363 kcal
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Líp: 222,10g | Prot: 170,05g | Carbs : 678,55g.
Pequeno Almoço: Arrachera, Aguacate, Bimbo Negrito. Almoço: Tortillas de Maíz, Huevo Duro. Snacks/Outros: Lala Leche Light Baja en Grasa. mais...
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 Comentários
17 nov 21 por membro: OliviaRios
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Ufff también me encanta el pan con mucho chocolate de relleno jajajs
18 nov 21 por membro: JuanitaRoa3
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Olivia buenísimo aunque se vean todos cuchos jaja ........ Juanita No manches si, bien buenísimos
18 nov 21 por membro: gamezshuffler
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aun que se vea feo, si tiene chocolate, eso es un echo que sabe bueno 🤤
18 nov 21 por membro: OliviaRios
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18 nov 21 por membro: Darcy A.
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Olivia jaja y el chocolate sabe bueno porque hay algunos que saben mucho a azúcar ........ Darcy si
18 nov 21 por membro: gamezshuffler
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¡Que rico! No se puede vivir siempre en modo fit, hay que encontrar el equilibrio, si vos lo podes hacer y enganchar en tu dieta como permitido de la semana no tiene nada de malo. Yo todavía estoy intentando descifrar como hacerlo, desde que empecé el régimen no como pan, le tengo miedo, si no voy a ojo de halcón con el plan me paso de nada, vos que podés, disfruta esas masas por mi.
19 nov 21 por membro: Donou
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Donou hola, yo tengo 5 años en mantenimiento, como 2 y medio de ellos fueron sin comer nada fuera de mi dieta, como lo mencionas, sin ningún pan, todo cuadrado y calculado, hasta que un día dije "fuck it" voy a comer por 1 día todo lo que me limite por años, para mi sorpresa no afecto en mi peso, eso desencadeno lo que es hoy, pero fue poco a poco hasta llegar a este punto de meter eso en mi dieta sin que altere mi porcentaje de grasa, la verdad recomiendo hacerlo pero no tan abusivo, lo hago de esta manera porque mi IDR es alto, de lo contrario si fuera bajo solo consumiría uno por casa sesión de entrenamiento
19 nov 21 por membro: gamezshuffler
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