Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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47,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 23,01g | Prot: 112,14g | Carbs : 186,38g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Buitoni Granfetta Integrale, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Prugne, Caffè Espresso. Almoço: Carrefour Bio Gallette di Mais, Zucca, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Fior Fiore Coop Funghi Porcini Secchi Extra, Zafferano, Scotti Riso Arborio. Snacks/Outros: Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao, Nattura Protein Sport Chips, Caffè Espresso, Enervit Frollini Extra Dark. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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