Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 48,54g | Prot: 104,98g | Carbs : 74,29g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Bananas, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Buttanutt Almond Milk. Almoço: Chives, Wholegrain Mustard, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Red or Cayenne Pepper. Jantar: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Egg, Mushrooms, Onions, Chives, Extra Virgin Olive Oil, Spinach. Snacks/Outros: Coffee, Nespresso Coffee, Buttanutt Almond Milk, Sweetly Iced Coffee Protein Shake Powder , Roasted Salted Cashew Nuts, Walnuts, Medjool Dates, Cucumber (with Peel). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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