Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 41,61g | Prot: 87,29g | Carbs : 158,41g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Сельдерей, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо (Целое), Молочный Родник Молоко 2,5%. Almoço: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Апельсин, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Свекла Вареная, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Jantar: Valio Йогурт с Манго и Апельсином, Danone Зерненый Творог В Натуральном Йогурте Вишня-Миндаль, Цикорий, SPAR Кекс Творожный. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Иришка 84
|