Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 42,08g | Prot: 56,50g | Carbs : 107,55g.
Pequeno Almoço: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Bananas, Water, Coffee. Almoço: Cheese Pizza, Water, Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Pomegranate. Jantar: Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Village Inn Tomato Basil Soup, Village Inn Side Garden Salad (No Dressing), Water, Unsweetened Iced Tea. mais...
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4158 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Cardio - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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