Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 65,37g | Prot: 65,55g | Carbs : 173,56g.
Pequeno Almoço: زبده بلدى ١٥ غرام زبده بقرى, طعمية, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, فول مدمس فول مدمس, خبز. Almoço: شوربة شوربه لسان عصفور , لحمة مسلوقة لحمة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي لبن, بليله. Jantar: فيروز فيروز أناناس, بودينغ الشوكولا, اوريو اوريو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marian_safwat
|