Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 61,89g | Prot: 17,07g | Carbs : 227,44g.
Pequeno Almoço: mel korin, chá maracujá , Xilitol, torrada multigrãos, manteiga aviação, Bauducco Rocambole Sabor Chocolate, Melão Orange. Almoço: Uva Itália, Banana Prata. Jantar: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Roots To Go Chips de Banana Salgada. mais...
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3370 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 45 minutos, Beach Tennis - 2 horas e 21 minutos, Descansar - 12 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniofernandes1
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