Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 65,61g | Prot: 67,81g | Carbs : 235,66g.
Pequeno Almoço: SPAR Haussalami, Red Bull Red Bull, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Semmel, Kinder Maxi King, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade . Jantar: Crownfield Zarte Haferflocken, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Clever Paprika Chips, Snack Day Kesselchips Sweet Chili Flavour, Twix Twix. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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