Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 26,89g | Prot: 40,49g | Carbs : 190,54g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Labu Siam, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Snacks/Outros: Buah Pir, Kue Bolu. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adefitria108
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