Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 44,35g | Prot: 85,88g | Carbs : 157,41g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fitbar Fruits Delight. Almoço: Tempe Kukus, Gulai Ayam, Salmon Masak, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Jantar: Selada Kol, Teh Manis, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Kerupuk Putih, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de debby meidiana
|