Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 49,81g | Prot: 94,89g | Carbs : 197,47g.
Pequeno Almoço: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Almoço: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Reis (Gekocht). Jantar: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Snack Day Paprika Chips. Snacks/Outros: Red Bull Red Bull, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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