Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 36,61g | Prot: 122,07g | Carbs : 161,83g.
Pequeno Almoço: Gala Äpfel, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Knusperone Haferflocken. Almoço: Cocktailtomaten, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken , Bresso Leichtgenuss, Aldi Toastbrötchen Weizen. Jantar: Frühlingszwiebeln, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Ei, Extra Natives Olivenöl, Bürger Rindfleisch Maultaschen. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jouunz
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