275.00 was going to be my next target. well I went from 276 to 272.4blew right through 275. I am feeling better than I have in decades. and I am only 37.
|
123,6 kg
Perdidos até agora: 26,0 kg .
Ainda faltam: 32,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 39,00g | Prot: 138,50g | Carbs : 94,50g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Almoço: Hellmann's Light Mayonnaise, Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, ShopRite 40 Calorie Bread - Italian. Jantar: Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Texas Roadhouse BBQ Chicken Breast, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Side Salad. mais...
|
A Perder 9,5 kg por Semana
|
Comentários
that is great and what a drop
18 nov 21 por membro: ridemariel
|
18 nov 21 por membro: CHUME-😎
|
19 nov 21 por membro: Bfreich
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bfreich
|