Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Líp: 26,24g | Prot: 81,48g | Carbs : 111,24g.
Pequeno Almoço: Вологодское Льняное Масло , Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Гречка. Almoço: Помидоры, Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olesya07121985
|