alhamdulillah💪🏻😍

1195 kcal Líp: 39,86g | Prot: 59,93g | Carbs : 148,97g.   Pequeno Almoço: Apel. Almoço: Sate Ayam, Nasi Merah. Jantar: Lontong Sayur. Snacks/Outros: Roove Collagen Drink, Risoles. mais...
2013 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Passadeira - 45 minutos. mais...



     
 

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