Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2340 kcal
|
Líp: 97,43g | Prot: 150,67g | Carbs : 211,44g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием , Вкусвилл Десерт Манго, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Гранадилла, Фейхоа, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Now Omega-3, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Голубика, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Сыр Маасдам, MRM Veggie Meal Replacement. Jantar: Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей, Мандарины, Виноград, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Вкусвилл Филе Грудки Куриной Отварное, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|