Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 64,18g | Prot: 87,25g | Carbs : 149,15g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Фамильные Колбасы Колбаса "Та Самая" без Шпика, Помидоры, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Гороховое Пюре. Jantar: Огородников Горчичное Масло, Станция Молочная Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Epica Йогурт Банан-Злаки, Мандарины, Nestle Детское Пюре Персик. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_Kons
|