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2020 kcal
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Líp: 57,24g | Prot: 90,99g | Carbs : 195,20g.
Pequeno Almoço: Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Sport Knäckebröd, Pärsons Rökt Skinka, Pågen Rågbräck. Almoço: Parmesanost (Riven), Ratatouille med pasta. Jantar: Santa Maria Taco Tubs, ICA Tacosås Hot, Köttfärs (95% Mager / 5% Fett), Green Giant Majs, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Gräddfil, ICA Avocado. Snacks/Outros: Gin, ICA Selection Edamame Bönor , Vitt Bordsvin, Muffins. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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 Comentários
Mealprepping! 350 kalorier per låda, då har man till och med ”råd” att toppa med parmesanost vid servering.
19 nov 21 por membro: M_json
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vad gott det ser ut, vad är det i??
20 nov 21 por membro: ullis swe
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Pasta med ratatouille och svarta bönor.
21 nov 21 por membro: M_json
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