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1392 kcal
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Líp: 27,40g | Prot: 150,86g | Carbs : 128,11g.
Pequeno Almoço: Cooked Egg White, Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread, Innocent Bolt From The Blue. Almoço: Marks & Spencer Steamed Prawn Dim Sum, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Jantar: Sainsbury's Balsamic Vinegar of Modena, Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce. Snacks/Outros: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fatihaFM
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