Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 19,07g | Prot: 89,56g | Carbs : 130,27g.
Pequeno Almoço: Lemon, Selai Kacang, Roti Gandum. Almoço: Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang, Nasi Putih. Jantar: Dimsum. Snacks/Outros: Muscle First Gold Pro Isolate, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Mangga. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riris_saga
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