Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Líp: 88,82g | Prot: 99,11g | Carbs : 163,30g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Sania Minyak Goreng, Uleg Sambal Bawang , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Sawi Hijau, Terung Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Nescafe Classic, Roma Biskuit Sari Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Outros: Dua Kelinci Sukro Original, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Kraft Cheddar Cheese, Daging Sapi, Kentang Panggang Diisi dengan Keju (Kulit Dimakan). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mimeecindy
|