Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 74,53g | Prot: 63,66g | Carbs : 245,92g.
Pequeno Almoço: Havuçlu Kek, Bal, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Almoço: Kol Böreği. Jantar: Migros Biberiye Turşu, Mevsim Salata, Tavuklu Pilav, Lahmacun, Sütaş Ayran, Un Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Fıstıklı Baklava, Un Helvası. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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