Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5535 kcal
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Líp: 84,53g | Prot: 453,78g | Carbs : 726,39g.
Pequeno Almoço: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Outros: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Oryza Natur Reis, Zimt, Banane, Lidl Colossus, Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania, Lidl Colossus, Reign Lemon HDZ. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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