Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2014
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143,7 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Líp: 132,69g | Prot: 103,89g | Carbs : 237,28g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Lay's Wavy Original Potato Chips, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet, Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Chinese Food Shrimp Egg Roll, General Tso (General Gau) Chicken, Chinese Fried Rice, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Great Value Spring Water. Snacks/Outros: Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, Fortune Cookie, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks. mais...
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6858 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Just a slight gain. It has to be salty food that you ate. Have a great holiday!
30 ago 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de TAIC69
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