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4kgs200 en 2 semaines . Malgré mes efforts, j'ai des paliers qui m'agacent...
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697 kcal
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Líp: 22,65g | Prot: 31,66g | Carbs : 92,25g.
Pequeno Almoço: Kinder Cerealé, Café au Lait. Almoço: Milical Repas Minceur, Auchan Yaourt Nature 0%. Jantar: Tomates, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Soupe de Pommes de Terre. mais...
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 Comentários
Pour m'aider. Je me dis que ça peut remplacer un repas .. je fais beaucoup d'efforts et c'est dur de voir la balance qui reste au même niveau ... j'ai bien perdu en 2 semaines mais là c'est démotivant. Tout ce que j'ai supprimé, je fais attention à tous. Plus de grignotage, plus de sucre, plus de pain, plus de pdt, plus de pâtes, plus de riz ,plus de pâtisserie, plus de gâteaux industriels à par de temps en temps un gerlinea. C'est dur
24 nov 21 por membro: ♡☆Aciah 105☆♡
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Pour m'aider. Je me dis que ça peut remplacer un repas .. je fais beaucoup d'efforts et c'est dur de voir la balance qui reste au même niveau ... j'ai bien perdu en 2 semaines mais là c'est démotivant. Tout ce que j'ai supprimé, je fais attention à tous. Plus de grignotage, plus de sucre, plus de pain, plus de pdt, plus de pâtes, plus de riz ,plus de pâtisserie, plus de gâteaux industriels à par de temps en temps un gerlinea. C'est dur
24 nov 21 por membro: ♡☆Aciah 105☆♡
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Pour m'aider. Je me dis que ça peut remplacer un repas .. je fais beaucoup d'efforts et c'est dur de voir la balance qui reste au même niveau ... j'ai bien perdu en 2 semaines mais là c'est démotivant. Tout ce que j'ai supprimé, je fais attention à tous. Plus de grignotage, plus de sucre, plus de pain, plus de pdt, plus de pâtes, plus de riz ,plus de pâtisserie, plus de gâteaux industriels à par de temps en temps un gerlinea. C'est dur
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