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Arroz, feijão, peixe e salada.
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576 kcal
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Líp: 17,99g | Prot: 37,31g | Carbs : 65,75g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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 Comentários
20 nov 21 por membro: ROSA 1996
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prato ótimo, mas para perda de peso melhor diminuir o arroz e aumentar na proteína para mais saciedade, ou no feijão
21 nov 21 por membro: Márcia santana
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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