Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 33,03g | Prot: 131,99g | Carbs : 149,74g.
Pequeno Almoço: Милком Сыр Мягкий Кавказский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Дарница Хлеб, Избенка Молоко Топленое 4%. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Мистраль Чечевица Отварная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Bon Ville Филе Куриное Отварное . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|