Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 41,32g | Prot: 68,55g | Carbs : 265,37g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Гранат, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло. Almoço: Квашеная Капуста, Кетчуп, Сырный Соус, Макароны. Jantar: Плов с Говядиной, Мягкая Белая Булка. Snacks/Outros: Сырные Крекеры. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Səmən
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