Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 55,06g | Prot: 29,20g | Carbs : 100,34g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Salam, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Outros: Doritos Nacho Peynirli, Tavuk Göğsü Tatlısı. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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