Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 52,70g | Prot: 78,90g | Carbs : 216,30g.
Pequeno Almoço: Milbona Quark 20%, Marmelade, Roggenbrot, Milchkaffee. Almoço: Spaghetti Bolognese. Jantar: Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Gouda, Weizenbrötchen, Roter Tafelwein. Snacks/Outros: Milchkaffee, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen, Marmelade, Himbeeren, Banane. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judda57
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