Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 82,11g | Prot: 71,83g | Carbs : 148,89g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Авокадо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almoço: Свити, Яйцо Всмятку, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Протеин, Говядина Отварная, Кальмар Отварной, Лента Салат Морковь с Чесноком. Jantar: Белебеевский Сыр Белебеевский, Пирожок с Капустой, Виноград, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Иришка 84
|