Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
109 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3513 kcal
|
Líp: 155,15g | Prot: 140,33g | Carbs : 355,66g.
Pequeno Almoço: Kornişon, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Zeytin, Tere, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Çerezya Dakota Çekirdeği, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Kuru Üzüm, Leblebi, Fındık, Beypazarı Maden Suyu, Patates Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Izgara Tavuk, Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Mandalina, Armut, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Fındık, Goji Berry, Mandalina, Goji Berry, Leblebi, Keçiboynuzu, Beypazarı Maden Suyu, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Cacık. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ennaturel
|