Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2584 kcal
|
Líp: 55,60g | Prot: 152,93g | Carbs : 368,65g.
Pequeno Almoço: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura Caribenha, Camil Feijao Preto Temperado Cozido. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru. Snacks/Outros: Ovo, Hikari Tapioca, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anderson Muniz0
|