Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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441 kcal
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Líp: 17,96g | Prot: 49,64g | Carbs : 18,41g.
Pequeno Almoço: Black Pepper , Salt , Enterprise French Polony, Onions , Tomatoes, Egg Omelette . Jantar: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Lipton Rooibos Tea, Freshpak Green Tea. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
walking steps - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Agachamento - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de N!kk!
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