Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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329 kcal
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Líp: 4,14g | Prot: 39,15g | Carbs : 33,44g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Kingsbury Pan Perfecto, Sabu Carne Vegetal de Soya. Jantar: Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 2 horas e 5 minutos, Abdominais - 4 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Agachamento - 14 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kacchondo
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