Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 52,12g | Prot: 48,06g | Carbs : 164,14g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Telur Ceplok, Nasi Putih. Jantar: Chicken Nugget, Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Roma Kelapa Cream Cokelat. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de riastiwi
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