|
No i zamiast 62km do Mosznej na obiad zrobiłem 59km dookoła Kędzierzyna :-) 2900 kalorii poszło!
|
2958 kcal
|
Líp: 138,16g | Prot: 128,21g | Carbs : 227,71g.
Pequeno Almoço: Pomidory, Makrela Wędzona, Pilos Twaróg Półtłusty, Bułka z Ziarnami. Almoço: Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), Brzoskwinie, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Isostar Powertabs. Jantar: Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju, Biedronka Bułka Grahamka. Snacks/Outros: Pomidory, Wódka, Chleb Pszenny, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). mais...
|
|
4664 kcal
|
Exercício:
endo - 3 horas e 54 minutos, Conduzir - 2 horas, NIC NIE ROBIENIE - 18 horas e 6 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|