Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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109,9 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 84,65g | Prot: 156,10g | Carbs : 186,17g.
Pequeno Almoço: Exquisa Fitline Protein Gebrannte Mandel, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Nusskern Mischung. Almoço: Frikoni Salat Couscous & Falafel, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Jantar: Bürger Maultaschen Unsere Besten, K-Classic Schwäbische Knöpfle, Trader Joe's Röstzwiebeln, Edeka Salat-Gemüsemischung. Snacks/Outros: Myprotein Lean Cookie White Chocolate & Cranberry, Myprotein Protein Crisps Barbecue Flavour, Kinder Riegel (21g), Toblerone Toblerone Tiny, Nestle Yes Caramel. mais...
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A Ganhar 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de _Patrick_97
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