Jornal de 50оттенковжира, 22 nov 21

Сегодня у меня скромный завтрак на 900 кк: кокосовый кекс с арахисовой пастой, тыквенно-яблочный кекс с творожным кремом, американо б/с с молоком и протеиновый батончик. Этот Bombbar с фисташкой, и он мне очень не понравился, другие вкусы аппетитнее...

---

1900 kcal

Líp: 75,97g | Prot: 87,88g | Carbs : 212,76g.   Pequeno Almoço: Bombbar Соус Банановый с Манго, Першинский Творог 5%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Yammy Арахисовая Паста, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Тыква, Дикси Яблоко, Первый Вкус Ряженка 2,5%, Яйцо (Целое), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Националь Кокосовая Стружка, Bombbar Батончик Фисташковый. Almoço: Ашан Хурма, Виноград Дамские Пальчики, Авокадо Авокадо, АО Тандер Сыр Российский 45%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Укроп, Первый Вкус Сметана 15%, Благодать Квас Домашний, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Outros: NAR Гранатовый Сок, Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лимон. mais...